立秋过后，暑热渐消，昼夜温差开始拉大，空气也变得干燥起来。不少地方有“贴秋膘”的习俗，但医生提醒，秋季进补讲究循序渐进，盲目进补反而容易适得其反。想要安然度秋，...

“民以食为天”，饮食与每个人的身体健康息息相关。科学合理的膳食，既能满足人体所需的营养，也是预防疾病、守护健康的重要基础。专家提醒，合理膳食并非难事，关键在于把...

结合时令特点，秋季饮食养生不妨把握“润燥、清补、少辛、温食”几个关键词。秋季气候干燥，燥邪易伤津耗液，饮食养生的首要是滋阴润燥。清补脾胃，别急着贴秋膘。秋季空气湿度降低，人体水分蒸发加快，及时补水十分重要。夏秋之交，不妨......

此时节，如何在饮食上顺应时令、科学安排一日三餐，成为不少家庭关心的话题。处暑之后，天气逐渐干燥，燥邪易伤肺津，饮食上宜以润燥生津为主，适当增加梨、银耳、百合、藕、甘蔗等甘润食材，煮粥炖汤十分适宜，既能滋养脾胃，又可缓解秋......

民以食为天，食以安为先。进入夏季，高温高湿的环境让食品安全风险显著上升，科学合理的膳食搭配与严格的饮食卫生习惯，成为守护家庭健康的重要一环。在夏季饮食安全方面，专家提醒要守住“选购、储存、加工、烹调”四个关键环节。对特殊......